HACER DEPORTE ES VIDA

Siempre hay que tener un poco de tiempo para nosotras mismas/os; para dedicarnos de lleno en nuestro centro vital, tratar de engancharlo en parte de ella, así como vamos a trabajar, comprar, cocinar, estudiar, etc... Darnos un tiempo para está rutina; el deporte, favorece mucho para nuestra vida, nos despeja la mente y nos ayuda mucho a nuestro cuerpo. Es esencial, en cuanto a mi persona, me despeja mucho y me mantengo ocupada y siento que mi vida es mucho mejor por que realizo lo que me encanta, me siento muy feliz y el bailar me encanta, siento que mi cuerpo se regocija, así también desbloqueamos nuestro cuerpo del miedo, estrés, etc...   Debemos de invitar a nuestro cuerpo poco a poco no de forzarlo. El hacer deporte aumenta el amor propio, la digestión, nuestro cuerpo se siente vital. Definirlo en nuestra vida no es complicado, sólo darnos un tiempo para ello y sobre todo sabernos organizar.
Jenny Sandra M L